12月20日（水）に、第10回視聴覚交流サロン「リラクゼーション」を実施しました。
健康スポーツ科学研究所の盛實園子先生をお招きし、ストレッチとメディテーション（瞑想）を行いました。
身体を無理に伸ばすのではなく、ゆっくりと緩めていきました。
参加された方からは、「身体がポカポカした」「ガチガチの身体がほっこりした」と大変好評でした。
盛實先生、スタッフの皆さん、ありがとうございました！
交流サロン| 2023年12月22日 | 第10回視聴覚交流サロン「リラクゼーション」を実施しました | カテゴリ： |
12月20日（水）に、第10回視聴覚交流サロン「リラクゼーション」を実施しました。
健康スポーツ科学研究所の盛實園子先生をお招きし、ストレッチとメディテーション（瞑想）を行いました。
身体を無理に伸ばすのではなく、ゆっくりと緩めていきました。
参加された方からは、「身体がポカポカした」「ガチガチの身体がほっこりした」と大変好評でした。
盛實先生、スタッフの皆さん、ありがとうございました！